1509962****
当前位置:首页 >公司动态 >乌鲁木齐健身工作室肌肉损伤顺序
VIP2年
更新时间: 2024-05-27
乌鲁木齐健身工作室肌肉损伤顺序
肌肉损伤是增长肌肉的必经之路！
虽然这是一个极为复杂的过程，三言两语无法阐释清楚，但大体的形式如下：
当你在做大负重的离心收缩时，肌肉被拉伸，肌原纤维被破坏，肌肉力量和耐力急剧下降。
这样的过程会引发肌肉的炎症反应，受损肌纤维的溶解，并产生酸痛和僵硬的感觉。
受损的肌肉在休息过程中得到修复，从而将断裂的肌肉缝补起来，并最终导致肌肉肥大。
这是肌肉生长的一种方式，但是是最重要的方式！
以上就是关于乌鲁木齐健身工作室的小知识，想了解更新更详细的内容吗，还不赶快拿起电话来电咨询，您也可以登录乌鲁木齐健身工作室身的官方网站咨询访问。