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乌鲁木齐健身工作室卷腹轮能减掉大肚子吗
发布时间：2024-05-22
乌鲁木齐健身工作室卷腹轮能减掉大肚子吗
如果是腹部脂肪层很厚的妹子，使用卷腹轮减肚子的效果可能还没有跑步机有效。卷腹轮只能使你的腹肌增强，腹肌只能使腹部拉紧一点点，脂肪没减。要减小腰围必须做大量的有氧运动，整体的脂肪减下来，腰围才能变小。对于腹部脂肪层比较薄的妹子，使用卷腹轮的效果更好，坚持一段时间就能练出马甲线了！所以，如果是大肚腩的你，可以先做有氧运动减掉赘肉，再配合卷腹轮塑造腹部曲线。
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